Котлеты из брокколи в духовке
ÐоÑовим коÑлеÑÑ Ð¸Ð· бÑокколи в дÑÑ Ð¾Ð²ÐºÐµ
ÐвоÑнÑе коÑлеÑÑ Ð¾ÑлиÑаÑÑÑÑ Ð»Ñгким и необÑÑнÑм вкÑÑом, пÑоÑÑоÑой пÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ доÑÑÑпноÑÑÑÑ. Ðо вкÑÑÑ Ñакие коÑлеÑÑ Ð½Ð¸Ñем не ÑÑÑÑпаÑÑ Ð¼ÑÑнÑм, но они гоÑаздо полезнее. ÐÑобенно, еÑли пÑигоÑовиÑÑ ÑÑи коÑлеÑÑ Ð² дÑÑ Ð¾Ð²ÐºÐµ.
ÐÑигоÑовим ÑÐµÐ³Ð¾Ð´Ð½Ñ Ð²ÐºÑÑнÑе, ÑÑÑнÑе и полезнÑе коÑлеÑÑ Ð¸Ð· бÑокколи. Такие коÑлеÑÑ â оÑлиÑÐ½Ð°Ñ Ð¸Ð´ÐµÑ Ð´Ð»Ñ ÑÐµÑ , кÑо ÑÐ»ÐµÐ´Ð¸Ñ Ð·Ð° Ñвоим здоÑовÑем, Ð²ÐµÐ´Ñ Ð¾Ð½Ð¸ гоÑовÑÑÑÑ Ð±ÐµÐ· обжаÑÐ¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð² маÑле. ÐÑоме Ñого, в дÑÑ Ð¾Ð²ÐºÐµ они гоÑовÑÑÑÑ Ð¾ÑÐµÐ½Ñ Ð±ÑÑÑÑо. ÐÑо лÑÐ±Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑлеÑÑ ÑоÑнее, поÑле дÑÑ Ð¾Ð²ÐºÐ¸ Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÑопаÑиÑÑ Ð¸Ñ Ð² ÑковоÑоде под кÑÑÑкой, Ñ Ð½ÐµÑколÑкими ÑÑоловÑми ложками Ð²Ð¾Ð´Ñ (или Ð²Ð¾Ð´Ñ Ñо ÑмеÑаной и ÑпеÑиÑми).